Tips, consejos de nutrición y recetas
La nutrición es un aspecto clave en el rendimiento en CrossFit y en la obtención de resultados. Aquí hay algunos consejos para optimizar tu nutrición en el entrenamiento de CrossFit: Recuerda, la nutrición es un aspecto importante del entrenamiento de CrossFit, pero no es la única parte. Una dieta equilibrada junto con una rutina de …
¿Quieres mejorar tus resultados en el CrossFit y sentirte más fuerte y energizado durante tus entrenamientos? Una de las cosas más importantes que puedes hacer es prestar atención a tu nutrición. Sin embargo, es fácil cometer errores comunes que pueden afectar negativamente a tu rendimiento y a tu salud. A continuación, te presentamos cinco errores …
5 Errores comunes en la nutrición para CrossFitters Leer más »
Pues como todo en la vida, no se puede ni generalizar ni hay una respuesta específica para ésta pregunta o quizás si y es… depende. No sigas una dieta genérica ya que no hay ninguna persona igual ni con las mismas necesidades, ni metabolismo, peso, edad, trabajo, nivel de actividad y un largo etcétera así …
