¿Por qué los burpees son el ejercicio más odiado y amado a la vez?»
Los burpees son como la telenovela de tu entrenamiento: nunca quieres hacerlos, pero no puedes evitar engancharte a su drama.
No hay nada como el amor y el odio que sentimos por los burpees. Por un lado, sabemos que son uno de los ejercicios más efectivos para trabajar todo el cuerpo y mejorar nuestra resistencia. Por otro lado, cada vez que vemos «burpees» en la pizarra de nuestro box, una parte de nosotros muere un poco.
Pero ¿por qué son tan odiados y amados al mismo tiempo? ¿Es el dolor masoquista lo que nos hace volver a por más? ¿Es porque realmente disfrutamos del sonido de nuestras palmas golpeando el suelo? En realidad, el secreto detrás de los burpees es mucho más sencillo.
Los burpees son como una telenovela de entrenamiento: siempre hay un drama emocionante en cada repetición. Desde la posición de plancha hasta el salto, pasando por la flexión de pecho, cada parte del ejercicio tiene su propio momento de tensión, de emoción y de triunfo.
Así que la próxima vez que te encuentres haciendo burpees, no te rindas. Piensa en ellos como el capítulo emocionante de tu entrenamiento. Te aseguramos que no te defraudarán.
Espero que esta entrada te haya gustado y te haya sacado una sonrisa. Recuerda, el CrossFit no tiene por qué ser aburrido, ¡sino todo lo contrario! ¡A seguir entrenando duro y disfrutando de cada momento!
